Календарь Первых. Направление: «Спорт».

Календарь Первых. Направление: «Спорт». Обучающиеся 8 класса Первичного отделения Движения Первых выполнили физические упражнения в рамках Международного дня спорта.
Елисеев Никита провел упражнение «Складка», с помощью которого ребята тренировали пресс и растяжку. Лактюхина Полина провела упражнение «Лодочка», что делает спину здоровой, а осанку правильной.
Дмитриев Максим продемонстрировал «Выпады с подъемом колена» - комплексные упражнения, сочетающие несколько движений, что способствует улучшению физической подготовки и координации.
Елфимов Данил показал упражнение «Отжимания с узкой постановкой рук», которое делает руки сильными, а торс крепким.
Плюхаева Снежана предложила упражнение «Воздушные приседания», что делает ноги сильными.
Шащенко Евгения сделала «Боковые выпады», что стимулирует крепкие ноги и подвижный таз.
Логинов Виктор провел упражнение «Скалолаз с прыжком» - это упражнение, которое требует мощной работы ног, стабильности плечевого пояса и идеального контроля корпуса. Это одновременно силовая и кардионагрузка высокой интенсивности.

Занимайтесь спортом! Благодаря ему мы учимся работать в команде, становимся сильнее, выносливее, наше сердце становится крепче, мышцы - сильнее, а настроение - веселее!
#ВызовПервых #КалендарьПервых
#ШарыповскийМОВдвижении
#МБОУБерезовскаяСОШ
#ПервичкаПервых